Yoga schafft Freiräume, Iris Perik Yogalehrerin und Heilpraktikerin, Heinrich Zille Straße 9, 14612 Falkensee, Tel. 0 33 22/42 02 12

Viele leiden unter häufigen Stressgefühlen oder der Angst vor Zeitmangel.

Für jeden, der unter Anspannung steht, ist Yoga ideal. „Man trainiert die Fähigkeit, sich selbst zu spüren, sich zu entspannen und die innere Ruhe wieder zu finden“, erklärt Yogalehrerin und Heilpraktikerin Iris Perik. Die Kombination aus Haltungs-, Dehnungs- und Atemübungen normalisiert Atmung, Blutdruck und Herzfrequenz.

Durch Yoga schärft sich das eigene Bewusstsein dafür, welchen Mustern man unterliegt und wie man sie ändern kann. Es ermöglicht, den eigenen Körper wieder

positiv zu erleben und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Yoga in Gruppen oder im Einzelunterricht trägt dazu bei, gesund zu bleiben, Krankheiten zu bewältigen, sich zu finden und sich zu verändern.